胡萝卜番茄银耳露

地狱虫虫

胡萝卜番茄银耳露，银耳具有滋阴润肺的作用，能增强人体免疫力，胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，还可以治疗夜盲症，番茄能消暑解渴，常吃美白肌肤，减缓皮肤衰老。银耳提前泡发，洗净，撕成小朵，番茄洗净削去皮或者拉十字刀口开水烫一下去皮，然后切小块，胡萝卜洗净去皮切小块，把银耳，胡萝卜，番茄全部放入破壁机中，添水到1400ml位置处，盖好盖子，破壁机安装好，选择米糊功能，大概24分钟就可以了，打好的胡萝卜番茄银耳露倒入杯中就可以享用了，也可以添加蜂蜜或者白糖增加风味。