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[其他信息] 【咸宁麻塘】经常胃痛?不妨试试这个方法?

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发表于 2023-9-6 10:47 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP:湖北咸宁
  胃痛是临床上的常见症状,多见于急性胃炎、慢性胃炎、消化道溃疡及胃神经症等疾病,以上腹部胃脘处近心窝附近发生的疼痛为主要表现,常伴有胃部痞满或胀满、嗳气、泛酸、恶心呕吐等症状。导致胃痛的原因有很多,除饮食无定时、饭后马上工作或做运动、饮酒过多、过度进食辛辣等刺激性食物、经常进食难消化的食物等不良生活习惯外,精神因素也是导致胃痛的一个主要原因,如生气、精神紧张、压力过大等。
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  针对上述诱因,平素足疗应选择胃、大脑、脾反射区等区域进行操作。其具体反射区域分布如下:
  胃反射区:位于双足第 一跖趾关节后方,约1横指宽。
  脾反射区:位于左足底第四跖骨与第五跖骨间,心脏反射区下1拇指处。
  大脑反射区:位于双足拇趾的趾腹全部。
  可于夜间在每个反射区以手指指腹或食指屈曲后第 一指骨间关节顶点施力向足跟方向按揉,力度以反射区产生酸痛感为宜,每个反射区域按 摩3分钟。
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  此外,在日常生活中,有胃痛的人需改变过度不良生活习惯。规律饮食,少食多餐,忌食刺激性食物,同时注意保持心情舒畅,合理安排作息时间,劳逸结合,避免精神紧张或过度疲劳。

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