南瓜红烧肉

中华无敌

【食材】猪前腿肉、青南瓜、蒜、姜、八角、冰糖、盐、老抽、生抽

【具体做法】1，根据自己的喜欢，猪肉可以选择五花肉、猪前腿肉、梅花肉。将肉洗净，切成小块。2，切好的猪肉凉水下锅，大火煮开，用勺子将表面的浮沫撇干净。再煮一分钟左右将肉捞出来，用清水淘洗两遍，把表面的浮沫洗净。沥干水分备用。3，热锅倒入少许油，放入姜、蒜、一个八角，小火炒出香味。4，倒入处理好的肉，大火快速翻炒，炒干表面水分。5，接着加1勺老抽、1勺生抽、几块冰糖，翻炒至肉上色。6，加入没过肉多一些的热水，大火煮开后转小火，盖上锅盖，炖一个小时左右。7，青南瓜去籽洗净，切成小块。8，待肉炖至软烂了，把切好的南瓜倒进来，再加适量盐调味。翻炒均匀后盖上锅盖，再炖十分钟左右。9，待南瓜炖至软烂了，加少许鸡精提鲜，翻炒均匀就可以出锅了。这道菜虽然很普通，但是味道真的超级好。猪肉软嫩不柴，南瓜清甜绵软。鲜咸微甜。搭配米饭，好吃到连汤也不剩。

饭饭小贴士1，做这道菜，不需要太多的调味料，尤其是香料，只放一个八角就好。不掩盖肉和南瓜本来的香味和清甜味，好吃不腻。2，炖肉的时候可以一次性多加一些水，菜炖好了多留一些汤，拌米饭吃，超美味。