时蔬烤牛排

中华无敌

食 材

主料：牛排1块、西兰花1朵、小番茄6个、胡萝卜1个、蜂蜜1勺

辅料：叉烧酱3大勺、橄榄油6勺、盐1茶匙、黑胡椒适量、海盐少许

做 法

1. 西兰花加盐焯水2分钟。

2. 牛排切大块，加橄榄油、黑胡椒适量、海盐，腌制30分钟。时蔬加橄榄油、黑胡椒、海盐抓匀即可。

3. 胡萝卜、玉米平铺烤盘，烤箱374 华氏度（190℃）先烤20分钟。取出后再放入西兰花、小番茄、牛排再烤5-8分钟。烤出来的牛排原汁原味，有肉有菜，好吃又健康，多吃点也没事~