消耗家里的巧克力块！生酮版—巧克力甜品杯 ，低卡简单快手！

中华无敌

单纯是为了消耗家里的巧克力块！
脂肪85％以上

食材

100％黑巧克力块50克	奶酪50克
淡奶油200克	赤藓糖醇25-30克左右

步骤

1、奶油奶酪软化

2、加入糖和淡奶油，打发

3、打发至有纹路。

4、巧克力块，我之前买的巧乐思的，碳水比较低了，100g才12点几。

5、隔水融化，加入淡奶油，搅拌

6、继续打发！

7、装入裱花袋，或者直接用勺子装入盒子或者杯子保存！

家里正好有之前买的木糠杯，装了两个。放入冰箱冷藏2个小时以上再吃。

边看电视边吃😬很快一杯就消耗完了

【图文来源于网络，版权归原作者所有,若有侵权请联系我们会及时删除】