超简单巨好吃！生酮版巧克力司康！也可以换成蓝莓或坚果

中华无敌

一直很喜欢吃司康，星巴克的，鲍师傅的。
最近生酮就做一个生酮版的代替吧
虽然口感和正常的还是有一些区别，但是吃起来感觉已经蛮的不错啦！
不喜欢巧克力的可以改成 蓝莓干，杏仁片，榛子之类的。

这个方子可以分成6块
平均每块热量224千卡
脂肪含量83%
每块碳水仅4.2克
建议放凉吃，可冷藏 或者 长时间储存可放冷冻。

食材

杏仁粉125克	椰子粉10克
泡打粉4克	赤藓糖醇30-45克（根据自己喜欢做调整）
香草精几滴	黄油50克
淡奶油10克	巧克力块（或蓝莓干或坚果干）6g（适量，选择自己喜欢的）
蛋黄（刷面）1个

步骤

1、椰子粉，杏仁粉，代糖，泡打粉。混合，搅拌！

2、放过软化的黄油小块

3、带一双一次性手套，搓搓搓，抓抓抓，哈哈哈

4、加入你喜欢的配料。我是100％巧克力用大剪刀剪碎了

5、捏成一块圆饼

6、用刀分一下。（烤箱预热165度）

7、蛋黄打碎，刷面。

8、我差不多考了15分钟，根据自己加烤箱脾气做调整。

9、10分钟之后每两分钟可以看一下。

卖相看着不错

整体的6块热量，平均每一块碳水4.2克！
可以啦，适合生酮解馋，吃1-2块。

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