嗨滁网社区_滁州论坛

 找回密码
 会员注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 1642|回复: 0
收起左侧

番茄鱼片

[复制链接]

参加活动:0

组织活动:0

该用户从未签到

发表于 2022-10-8 14:42 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP:安徽滁州
8.jpg

鱼的肉质细嫩鲜美,高蛋白低脂肪,是非常营养健康的肉类食材,很多做法都各有风味。搭配酸甜的番茄汤汁一起煮,酸甜鲜香,大人孩子都很爱吃,营养开胃下饭。秋天吃最合适不过。
食材:鱼片,番茄,料酒2勺,盐1小勺,淀粉2勺,胡椒粉1小勺,食用油1勺
1.鱼片清洗干净,加料酒2勺,盐1小勺,淀粉2勺,胡椒粉1小勺,食用油1勺,抓匀至黏稠腌制10分钟左右
2.番茄划十字刀烫热水,去皮后切成小块,锅起锅热少许油,加入姜片炒出香味。
3.加入番茄丁翻炒至出水软烂,加入1勺番茄酱,1小勺盐翻炒出红油炒匀。加入1大碗的开水大火煮开后转小火煮3分钟,放入金针菇烫熟后铺在碗底。再把鱼片放入汤中烫熟,连汤和鱼片倒入碗中。

本文来源:家常菜做法大全食谱家常菜谱大全
您需要登录后才可以回帖 登录 | 会员注册

本版积分规则

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|嗨滁网 ( 皖B2-20180001 )

GMT+8, 2025-7-8 17:19 , Processed in 0.029836 second(s), 25 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表