自律、自觉的孩子，原来都是这样培养出来的

zhangfan

前段时间，看到这样一则新闻：

8岁的小男孩迪迪，喜欢阅读课外书，每天六点半左右自然醒，洗漱后便开始大声朗读十多分钟。这个习惯，迪迪已经坚持了400多天。每当看到这样的新闻，作为父母，我们忍不住就开始羡慕：“为什么别人家的孩子可以这么自觉省心？自家孩子能主动写作业已经是感天动地！”不自觉的孩子最让父母头疼，在生活和学习上，他们的主动性和其他孩子差得不是一星半点。自觉的孩子，往往知道自己在什么时间该做什么，不需要父母过多的提醒。起床吃饭不用跟在后面催，玩手机、玩电脑不用想方设法地禁止，作业也不用天天盯......而不自觉的孩子，需要父母每天不停的催促和唠叨，大人怒气冲冲，孩子变得不耐烦，家里鸡犬不宁。孩子之间出现这些差距，其实就是父母在教育方法上的差距。

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孩子的自觉前期离不开父母的监督，迪迪不是天生就自觉的孩子。每天晨起朗读，是很难坚持的一件事。迪迪和其他小朋友一样，也喜欢看电视，一开始，每天晨读让他也有了畏难情绪。幸运的是，妈妈每天提醒、督促他，自己甚至也拿起书看，给他做榜样。渐渐地，迪迪发现了阅读的乐趣，不仅可以跟着故事里的主人公体验喜怒哀乐，而且每天读一读、喊一喊，特别有精气神，家里的电视机就这样“闲置”一边。他甚至还会拿着书本追着妈妈说：“这本书特别好看，妈妈你也看看呀。”

晨读变成了迪迪生活中不可缺少的一部分。可以说，在养成主动晨读的习惯之初，妈妈的监督，帮助他成功地坚持了下来。这就是培养孩子自觉性的第一步：父母适时管教和监督。很多家长都有这样的认知误区：自觉都是靠孩子自己，如果孩子不自觉，是他自己不争气。其实惰性才是人的本性，电视、手机、玩游戏、零食、偷懒......大人都很难抵挡住的诱惑，更何况孩子。如果你看到别人家孩子非常自觉，不用父母操心，那说明在早期，父母的教育帮孩子养成了习惯，端正了态度，后面的路才看起来好走很多。儿童的自律不是天生的，生命早期的儿童，内心里不可能存有一个自我评价系统。所有那些温暖的自信、自我价值感、良性的自我评价、对行为结果的评估和抉择……这些内在的东西，都必须靠一个外在的评价系统植入到孩子的意识中去。作为父母，在培养孩子良好习惯之初，就要把这些意识通过规则、监督传递给孩子。某次开会，遇见一位妈妈，竟然随身带着家里电视机的遥控器。一问之下才知道，孩子看电视没有节制，现在在家赶作业，她怕孩子忍不住看电视，干脆把遥控器带出来！听起来很夸张，但确实是父母的一片苦心。在孩子的学习习惯和态度尚未定型之前，需要大人用规则、监督，帮助孩子学会克服自己懒惰和散漫。

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孩子的自觉后期靠的是孩子的内驱力。培养一个自觉的孩子，早期父母的监督很重要。然而，这种监督的作用也是有时效的。很多孩子到了高年级，大人监督的作用逐渐变小，孩子就像脱了缰的野马疯玩，成绩一落千丈。所以家长在早期督促孩子学习时，一定要注意去激发和唤醒孩子的内驱力。

什么是内驱力？

它是指在需要的基础上产生的一种内部唤醒状态或紧张状态，表现为推动有机体活动以达到满足需要的内部动力。简单理解就是孩子发自内心地去做一些事情，并会因此获得满足。与内驱力相反的是外驱力，孩子做某件事常常带着功利的目的，或者是被逼无奈、不得不做。比如你想给孩子报毛笔课，孩子心里不乐意去，但为了避免你的批评，还是选择去上课，这就是一种外驱力。但是如果是他最喜欢的轮滑课，不用你催，他跑得比兔子还快，这就是内驱力的表现。当孩子拥有内驱力的时候，学习就成了自己的兴趣，在学习中获得快乐和满足激发他们主动去学。前文说到的迪迪，当他体会到了阅读的乐趣，后期不用妈妈耳提面命，他就能主动地去读书。这是孩子最好的学习状态，学习不是因为父母逼着学，而是自己想学，不需要诱惑、哄骗或者奖励，就能主动并持续性地学习。

内驱力是培养孩子自觉性的关键。我们在日常生活中，就要注意保护和唤醒孩子的内驱力。虽然学习是一件听上去不太快乐事情，但是我们要尽量让孩子的学习体验感变得不那么糟糕。

第一，多让孩子体验学习的成就感。现在很多小孩，学习之所以不积极，是因为学习给了他们太多负面的感受，他们生活在“鸡娃”的痛苦之中，与父母的关系也不如小时候融洽，最后厌倦甚至痛恨学习。家长要做得，是要重视孩子的学习感受，多鼓励、少打击。即使孩子现阶段的成绩不够乐观，也要给足耐心，辅导孩子时，可以把难度降低，任务分解，让孩子够一够就能解决，建立孩子的学习自信心。只有孩子对学习慢慢有了信心和成就感，他才能越来越主动积极地看待这件事。

第二，给孩子一定的自主权。虽然在孩子习惯养成的早期，要给孩子适时地督促，但是随着孩子的成长，我们要逐渐给孩子学习的自主权，尤其是青春期的孩子，有时候少管一点，效果会更好。因为过度干预会导致孩子的依赖，不利于培养孩子的独立性。家长要做得是抓大放小，把握方向，虽然原则上的事情没有商量，但是在一定的范围内，孩子是有自主选择权的。比如制定学习计划，只要无害且能完成学习任务，都可以多参考孩子自己的意愿，这样实行起来孩子也会比较主动，当孩子对学习有了掌控感，他才会把学习当成自己的责任。

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孩子的自觉离不开好的家庭环境。自觉性的建立是个漫长的过程，孩子身处的环境发挥着重要的影响。有的家里，比起孩子，父母更爱看电视、玩手机、打麻将，闹得孩子每次在房间写作业都不安份。

孩子怎么想呢？

大人自己都不看书，凭什么要我看书；要求我看书，还要把电视、手机打开诱惑我？大人自己都管不住自己，怎么能指望孩子自觉呢？还有的家庭，孩子所处的环境非常脏乱。如果学习环境过于嘈杂，孩子经常会被各种事情打断，找橡皮都有可能耽误几分钟，学习还没开始，已经屡屡碰壁，不仅严重影响孩子学习的主动性，也会造成孩子专注力的降低。孩子生活和学习的环境，越是脏乱、无序，越容易在这样的环境之中磨蹭、拖延。

《断舍离》中有一句话：“本来能在干净的溪流潇洒畅游的香鱼，逐渐变成了水槽淤泥口边困顿窘迫的鲇鱼。”没有好的学习环境，孩子就像一只窘迫的鲇鱼，想主动都脱不开身。育儿本身就是一件很累的事情，不一定要求每位父母都能自律、自觉地养成各种各样的好习惯。但是至少有一点，那些我们不想让孩子染上的恶习，比如沉迷手机、沉迷游戏、沉迷电视、熬夜等这些坏习惯，你不希望孩子去做，那么自己也应该主动规避。想要养出一个自觉的孩子，父母就要创造一个相对安静、整洁有序的环境，做好榜样，孩子才不容易被外界干扰，能够专注而用心地学习、生活。

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