西藏沐浴节——清流雪水浴身心，别样风情来润秋

壹贰壹

金风习习天气凉，秋高气爽水清亮

拉萨河畔歌潮起，男女老少沐浴忙

风和日丽好风光，千家万户洗衣裳

洗净晾在河滩上，五彩缤纷放光芒

——西藏民谣

每年藏历7月6日（今年公历9月16日）是西藏地区一年一度的沐浴节，历时7天，一直到藏历7月12日才结束；

沐浴节，藏语称“嘎玛日吉”，藏语音译就是“洗澡”的意思，沐浴节期间，西藏东南方位，金星明亮，传说经金星照射之水是药水，可抗病健体；

用它洗澡，可以清除百病、吉祥如意，用它洗脸，可以目明耳聪、头脑清晰；

西藏沐浴节，男女老少沐浴忙

在沐浴节的七天里，西藏人民每天日出而行，日落而归，尽情沐浴，欢度这场盛宴。男女老少，全家出动。带上洗漱用品，来到附近江河洗澡。祈求洗去身上的污垢、疾病、烦恼和痛苦。

孩子们水边嬉戏，打着水仗，姑娘们以水为镜，梳妆打扮，小伙们游泳嬉戏，好不快活；

人们在河滩草坪或树荫下搭起帐篷，铺上藏毯、卡垫，洗累了便休息片刻，一家人围坐在帐篷里，品尝清冽甘甜的青稞酒和喷香可口的糌粑，弹唱高歌，说古道今，畅叙家常。

关于沐浴节的传说

很久以前，西藏有位医术高明的神医，人称药王，药王去世后成了神仙，有一年，一场瘟疫席卷草原，人畜死亡无数，生命垂危的牧民纷纷跪地祈祷神明保佑；

药王知道后，便托梦给村民，在东南天空亮起一颗明星之时，去河里洗澡，方可祛除病痛，百姓们照做，果然灵验，七天之后，星星隐退，瘟疫也得到了控制，病人都恢复了健康。

此后，藏族人民就把这七天定为“沐浴节”，每年这个时间，各地的牧民们就会聚众，在药王恩赐的“药水”中洗澡，以祈求身体无疾，愉快健康。

夏末秋初是西藏沐浴的最好时节

“一年四季分不清，一天四季倒分明”，西藏气候多变、冬长夏短，春天冰川融化，雪水入河，冰凉刺骨；夏日大雨滂沱，山洪暴发，河水浑浊；冬天低温酷寒，皮袍裹身，谁敢下水，只有在藏历7月的夏末初秋时节。

雨季刚过，风和日丽，秋高气爽，此时河水一甘、二凉、三软、四轻、五清、六不臭、七饮时不损喉、八喝下不伤腹，因此，选择在这个时候沐浴是再合适不过的；

在这七天内去溪流河水中洗浴，能洗去身上的污垢、避免伤风感冒、不染瘟疫和恶疾，增强皮肤的抵抗力、延年益寿、强筋健骨。

沐浴节期间，人们纷纷涌向西藏周边的山谷溪流，尽情沐浴，在纯净温暖的河水里彻底放松身心，有河流的地方就有欢乐；

“一河欢笑，一河歌”，谱写成西藏河畔一道美妙壮观的风景线，耳闻不如亲见！

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