延缓衰老便宜的神器

辣条不借

    现在，通常所说的五谷杂粮，泛指各式各样能当粮食的作物。国人对粮食是非常珍爱的。有关粮食的说法比比皆是，居家过日子说“手中有粮，心迢个慌”，打仗说“兵马末动，粮草先行“，被围困时说“弹尽粮绝”。国人为什么对粮食如此珍爱呢?因为中国人是农耕民族，粮谷自古以来是国人的主食。
瑞金红色教育基地
  五谷杂粮中的维生素含量很高，维生素E、9族维生素或胡萝r素等，都能帮助人体清除自由基，具有活化体积活性的功效，能帮助改善体内的酸碱平衍，具有出色的抗击老作用。

    以玉米为例，玉米含有较多的亚油酸、多种维生素、矿物质和纤维素，其中以镁、硕等元素最为丰富．具有很好的保健疗效。玉米中含有“种长寿因子——谷肮甘肤，它在硒的作用下．可生成谷肮甘氧化酶．这种成分有抗衰老的作用、因此，多食用五米可以帮助延缓衰老。