宅在家中防病毒，请勿扎堆！

情深不寿

新型冠状病毒来势汹汹

家里人积极响应国家号召

足不出户 严防死守

甚至凭借着对sars的记忆

迅速囤了一大堆黑醋白醋
天天把家里熏得睁不开眼睛



那究竟该怎样消毒
才能有效杀死新型冠状病毒？
通过询问专业医生
趁这个机会

和大家分享一下

居家防控病毒的知识与技巧

开窗通风更有效

居家一定要保持通风换气，而且不用担心病毒从窗外飘进来。在家的时候，每天都应该开窗通风一段时间，加强空气流通。降温太冷，每天开一小会儿也可以。儿童、老年人及免疫力低下人群要特别注意保暖，不要着凉感冒了，有基础疾病的人更要特别小心。

保持居家清洁更重要

通常来说，只要家中没有疑似病患，其实也不需要特别消毒，注意保持清洁即可

居家消毒要用对消毒剂

如果实在想搞搞消毒，推荐大家使用医用酒精（75%酒精）和84消毒液（主要成分为次氯酸和次氯酸盐），这两种消毒剂都能有效灭活新型冠状病毒。

医用酒精使用时不用稀释，但84消毒液需要按照说明稀释，大家使用时记得仔细看看说明书再使用。

清洁范围包括台面、门把手、遥控器、手机、电话、开关、洗手盆、坐便器、地板等日常经常接触的东西，另外在使用消毒液时也要保持良好通风。

另外特别提醒，如果家里需要大范围消毒，应当适当服用肠道微生态调节剂，比如益生菌、益生元、合生元制剂，维持肠道微生态平衡，预防继发细菌感染。

衣物、餐具、玩具等可以这样消毒

根据国家卫生健康委员会的指导意见，56℃加热30分钟，即可有效杀灭新型冠状病毒。

对于衣物或者小孩的毛绒玩具，可以按比例加入消毒液进行消毒（记得看清楚消毒液的产品说明使用哦），不同衣服的最高洗涤温度不同，要按实际情况而定。

对于儿童用品中耐高温的玩具、奶瓶、奶嘴等，只要按持续煮沸30分钟即可完成消毒。不耐高温的用品，可以用酒精进行擦拭。

食物（尤其肉蛋类）一定要煮熟

据世界卫生组织发布的新型冠状病毒防护建议，烹调时要彻底煮熟肉类和蛋类，建议少吃白切鸡等生食的菜品。

另外，杀鸡杀猪做饭时要做好防护，戴上口罩和手套。切记，千万不要贪口腹之欲去吃野味！在无保护时，避免接触野生动物和家禽家畜。

个人卫生一定要注意

在家里虽然不用戴口罩，但也要注意好个人卫生，除了饭前便后要洗手，外出归来、咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕之后也要洗手，还有这几个特殊节点也要做好卫生：

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拿快递拿外卖

大家拿快递或叫外卖，可以先让小哥把东西放门外，等他走了再拿进屋，这样大家都少接触一个人，对双方来说更安全。

外出戴口罩和勤洗手

首先，外出一定要佩戴口罩。这是预防新型冠状病毒传播最简单的方法。

洗手时，要用流动的水，并用肥皂和清水搓洗20秒以上。如果把握不好时间，大概是哼完一遍生日快乐歌的长度。

冬天洗手比较冷，但也不要因此偷懒哦。

正确的洗手方法可以看下面这个图：