小年到！福气到～今起，你应该做的事都在这里

圣手昆仑侠

小年是春节的前奏，也是传统节日。关于小年还有一场南北之争，小年在北方是腊月二十三，在南方则是腊月二十四。



农历腊月二十三和二十四，是中国民间传统的祭灶日，又称“小年”。传说灶王爷原为平民张生，娶妻之后终日花天酒地，败尽家业沦落到上街行乞。一天，他乞讨到了前妻郭丁香家，羞愧难当，一头钻到灶锅底下烧死了。
玉帝知道后，认为张生能回心转意，还没坏到底，既然死在了锅底，就把他封为灶王，每年腊月二十三、二十四上天汇报，大年三十再回到灶底。
老百姓觉得灶王一定要敬重，因为他要上天汇报。于是，民间就有了腊月二十三、二十四的祭灶“小年”，祈求来年平安和财运。

小年都有哪些美食呢

接下来盘点小年各地吃些什么

1、饺子

说到饺子，北方人逢年过节饭桌上都少不了饺子的身影！不仅冬至吃饺子，小年也习惯吃饺子，意为给灶王爷送行，取意“送行饺子迎面风”。

饺子营养丰富且均衡，面粉制饺子皮为人体补充碳水化合物，内馅荤素搭配可以补充蛋白质、维生素、纤维素等。

2、年粽

南宁人有过小年吃“年粽”的习俗，即“年粽年粽，年年高中（粽）”。它有馅，形状大小不一，有长有短，有圆有扁。

主要原料为糯米，含丰富的碳水化合物，搭配豆子内馅，同时补充蛋白质、维生素，且利于消化。

3、米饼

广西武宣、桂平等地小年有吃米饼的习俗。也是以糯米粉为主料，花生、芝麻、白糖为配料，做成圆形，再经过高温蒸熟，有“团团圆圆”之意；

米饼可以作为零食吃，糯米粉提供碳水化合物，花生、芝麻馅提供脂肪和一些微量元素，其提供的多是好的不饱和脂肪酸。

4、麻糖

晋西北有“二十三吃麻糖，吃不上麻糖啃指头”的俗语。麻糖以糯米、芝麻、白糖为主要原料，精制而成。

麻糖营养丰富，含蛋白质、葡萄糖和多种维生素，不过小圈要提醒的是其含糖量较高，患有糖尿病的患者要少食为好。

腊月二十三动动手指打扫卫生吧

家里这些脏兮兮的卫生死角必须扫

如何搞定厨房卫生
由于厨房环境温度、湿度较高，通风相对差一些，本该是准备食物的地方，也成为微生物生长的乐园。但厨房又是我们使用频率特别高的空间，因此对付厨房中的卫生死角，就变得很重要。
1、洗碗布（海绵）
洗碗布几乎是厨房、甚至整个家里最脏的。而且由于重复频繁使用，洗碗布常常将微生物从一个地方带到另一个地方，扩大污染。
建议：最方便的方法，每周换一块洗碗布。

2、油烟机
油烟机在吸除厨房油烟的同时，会沉积不少油垢。不仅影响厨房的环境卫生，还会影响油烟机的使用。
建议：在喷壶里装入适量的洗洁精，再加满温水摇匀。启动油烟机，用喷壶朝滤网喷洗洁精，油污和脏水会一起流入储油斗中。像这样重复清洗，直至流出的脏水变清为止。一般清洗3遍就可冲洗干净。
如何搞定卫生间
卫生间里最需要注意的，是下面这 3 个地方。

1、马桶

马桶在使用过一段时间之后就会出现许多黄色污垢，尤其是马桶内部的凹槽，很难清洗，也不美观。
建议：睡前往马桶里倒一点稀盐酸（一般五金店都可以买到），第二天早上冲水，用刷子刷几下就会变得很干净。再次冲洗后，用洁厕灵把马桶周围都刷一刷。另外，在水槽里放上一个蓝泡泡，可以很好地清除异味。



2、浴帘
清洁时，浴帘常被忽略。
建议：纯棉材质浴帘可以倒入洗衣液清洗，或者直接机洗，晾干后用熨斗熨平。帆布浴帘用肥皂水，最好是温水，泡半个小时再洗。塑料浴帘用刷子蘸肥皂水或者温水来回刷就可以了。
3、牙刷毛巾每天塞进嘴里的牙刷和擦脸的毛巾，并没有我们想象得那么干净。浴室这种温暖潮湿的环境，会让细菌真菌迅速增长。
建议：一般毛巾、牙刷都是三个月一换，但如果三个月内出现褪色、掉毛、变形的情况，建议马上换掉。
如何搞定客厅卫生
1、窗帘

家里的窗帘一挂就是一年，上面沾满了灰尘，每天拉扯时，灰尘会散落到屋里，长期吸入后对人体的呼吸道以及肺部会造成伤害。
建议：
薄、轻、小的布帘可以直接用洗衣机洗；厚重的可先用干布或吸尘器滤去浮尘，再用湿布或海绵蘸着肥皂水擦洗；百叶窗、卷帘、竹帘用抹布和清洁剂就能可以擦拭干净。



2、灯
灯用久了，不仅影响照明，周围的墙壁也会因此而出现一圈黑色的印记。
建议：清洁灯具时，首先要断电，将能拆下的灯罩都拆下来，用清水洗一遍，灯泡要用稍干一些的抹布擦，待彻底晾干后重新安装上去即可。
如何搞定卧室卫生
除了床下、柜子后面的灰尘，打扫卧室的重头，就在床铺上啦。
尘螨是重要的过敏原，会引起过敏患者的强烈过敏反应，正是卧室的一大困扰。
枕头、被褥、床单上，还有床底下、房间死角，都藏着大量的尘螨，杂志、报纸堆、旧书架也是它们藏身的好场所。



建议：把衣橱里的被褥、床单、枕巾都洗晒一下，开窗通风。床底下、窗帘及其后面、书架上、储藏室里、高处台面等容易积灰的死角，用湿抹布仔细擦干净，注意尽量防止扬灰。及时清理旧报纸杂志，时常晾晒被单、枕芯等。

小贴士

注意下面 3 个小细节，就可以避免一些劳动中的意外伤害。

1、注意姿势，避免受伤

站立工作时，双脚前后摆放或岔开，更好地保持身体平衡，避免长时间用蹲、跪等姿势。
扫地、擦地时，应尽量利用长柄工具，不要长时间弯腰。
当抬起地上的重物时，不要直接弯腰抬。要蹲下，保持腰背挺直。
2、 巧用工具，节省体力
收拾被褥、地毯、旧书报时，最好戴上口罩，备好抗过敏药。
有条件的，可以用电器来完成家务。洗衣机、洗碗机、扫地机器人等，能大大减轻人力负担。在进行不同区域打扫时，使用专用的清洁剂，比如油污清洁剂、厕所清洁剂等，可以使污渍更容易去除，减少体力劳动。
3、 妥善安排、量力而行
不同的家务穿插来做，轻重结合，也能避免总是用同一个关节，防止劳损。或者做一段时间，就休息一下。
比如，弯腰擦拭家具时间长了之后，可以坐下整理衣物或是浇浇花来缓解腰部劳损。
当感觉劳累时，应及时休息，不要勉强。

剃头刀子一肩挑

吃饺子