8款夏日懒人果蔬汁

benson

夏天到了！你的肉肉减掉了嘛，出去了一趟又晒黑了嘛！教你自制8款懒人果蔬汁，瘦瘦瘦，白白白，喝就对了！！
【黄瓜雪梨汁】
黄瓜连皮半根+梨去皮1个，切小块+适量水打成汁。
非常夏天的一杯果蔬汁，黄瓜的清香和雪梨的酸甜喝起来比较清爽的，还非常解渴！
【黄瓜香蕉汁】
黄瓜连皮半根+香蕉去皮1个，切小块+适量水打成汁。
黄瓜和香蕉的味道都比较霸道，但是融合在一起意外地挺搭！香蕉打成汁后有一种香浓的奶味，太合我胃口了！

【苹果猕猴桃汁】 苹果去皮1个+猕猴桃去皮1个，切小块+适量水打成汁。
酸酸甜甜的超好喝，我喜欢！猕猴桃的颗粒嚼起来也很有口感和层次。猕猴桃要挑选稍软一些的，不然会很酸哦！

【火龙果香蕉汁】
火龙果去皮半个+香蕉去皮1个，切小块+适量水打成汁。
香蕉打成汁之后非常醇厚和清甜，和火龙果的搭配口感也很有层次，非常好喝一款果汁了！！

【火龙果桃子牛奶】
火龙果去皮半个+桃子去皮2个，切小块+适量牛奶打成汁。
这是8款里面我最喜欢的一杯了！现在桃子正当季，鲜嫩多汁又香甜可口，配上火龙果和牛奶，比外面买的都好喝！！

【番茄苹果胡萝卜汁】
番茄连皮1个+苹果去皮半个+少量去皮胡萝卜，切小块+适量水打成汁。
是经典果蔬汁的味道，整体酸酸甜甜的，胡萝卜也比较少量，不喜欢胡萝卜的姐妹可以试试，颜色和口味都超棒了！

【圣女果胡萝卜汁】
圣女果连皮6个+胡萝卜去皮1根，切小块+适量水打成汁。
口味比较清淡，带着胡萝卜的清香和小番茄的酸甜，非常适合夏天的一款饮品！

【芒果酸奶】
芒果去皮3个+低脂老酸奶1杯+适量水打成汁。
最经典的芒果酸奶口味，酸酸甜甜的，也不踩雷，又饱腹又好喝！稍微冰镇一下，非常开胃哦！

可以根据杯子大小和个人口味调整果蔬量哦，保持比例就好！
还可以适当加入蜂蜜调味！