唯有爱与美食不可辜负

潘二胖

一天最惬意的时光莫过于下班回家后，远离工作一天的疲劳，好好的做一顿可口的晚餐犒劳自己，在舒适悠闲的环境下享受着美食赠与我

们的快乐。人生简单，幸福快乐无非就是清粥小菜，就是吃好每一餐饭，恬静淡然地面向爆米花和电影，当然，其中暗藏的激动只有你能懂。

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美食和你的恋人一样，唯有真心、爱心与用心制作出的味道，才会让你深刻体会当中的滋味。谁说饿的时候那一碗面，冷的时候那一勺热

汤，开心的时候那一块红丝绒蛋糕，悲伤的时候那一块原味鸡和冰镇可乐就不是人生的真谛呢。很多时候也许我们需要的就是这些真实存

在的美味，或许就是因为它们，我们的生活不再单调。有真心、爱心与用心制作出的味道，才会让你深刻体会当中的滋味。谁说饿的时候那一碗面，

冷的时候那一勺热汤，开心的时候那一块红丝绒蛋糕，悲伤的时候那一块原味鸡和冰镇可乐就不是人生的真谛呢。很多时候也许我们需要的就是这些真实存

在的美味，或许就是因为它们，我们的生活不再单调。

番茄意大利面

用料：意大利面、番茄、番茄酱、洋葱、盐、黑胡椒、黄油、橄榄油

做法

1	意大利面沸水入锅，锅里加入盐，按面条包装的说明煮8-10分钟。将下好的面条捞出，用橄榄油拌一下待用。
2	平底锅内下黄油融化，再下洋葱炒软后加番茄块炒出汁，倒入番茄酱继续翻炒入味。
3	将放凉的面条放入锅中一起炒均匀入味，再加少许黑胡椒出锅即可食用。

水果蔬菜沙拉

用料：牛油果、圆生菜、鸡蛋、西红柿、蓝莓、沙拉酱、黑胡椒

做法

1	先煮鸡蛋，直接把鸡蛋放凉水里煮开，后排提示放热水里的话鸡蛋会爆掉。
2	圆生菜撕片，西红柿切片，牛油果切块儿，蓝莓洗干净。
3	摆盘放入沙拉酱（想把沙拉挤的好看点，可以把沙拉放入保鲜袋里开个小口挤），适量加点黑胡椒。

小太阳.33

好想吃啊