2019安徽教师招聘考试体育保健学2

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                                                                                           2019安徽教师招聘考试体育保健学2  
第六章  体格检查
体格检查：是运用眼、手、耳、鼻等感觉或借助简便器械对人体进行身体检查的基本方法。
体格检查的基本方法：视诊、触诊、叩诊、听诊
体格检查的形式：1.初查        2.复查        3.补充检查

第七章  运动性疲劳
运动性疲劳：是指在运动过程中出现了机体工作（运动）能力暂时性降低，但经过适当的休息和调整以后，可以恢复原有机能水平的一种生理现象。
运动性疲劳的机制：1.能量耗竭                                   5.疲劳链学说
                      2.代谢产物堆积                               6.中枢神经递质失衡
                      3.自由基学说                                 7.保护性抑制学说
                      4.内环境稳定状态失调                         8.突变理论
消除运动性疲劳的方法：1.劳逸结合：放松运动、睡眠
                          2.物理措施：温疗浴、桑拿浴、按摩、吸氧与负离子吸入
                          3.营养补充
4.中草药

第八章  体育教育的医务监督
健康分组的依据：1.健康状况                                3.生理功能状况
                    2.身体发育状况                            4.运动史和身体素质状况
健康分组的组别        ：1.基本组       2.准备组        3.医疗体育组

第九章  运动训练和比赛的医务监督
自我监督：是运动员在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法，对健康状况、身体反应、功能状况及比赛成绩进行记录和分析
主观感觉：1.精神状态    2.运动心情    3.不良感觉    4.睡眠    5.食欲    6.排汗量
客观感觉：1.脉搏        2.体重        3.运动成绩
田径运动的医务监督：1.短跑：应加强预防下肢肌肉拉伤的准备活动和短跑完毕后的继续慢跑
                      2.中长跑           3.跳跃和投掷
赛前医务监督：赛前体格检查的重点是心血管系统和运动系统。如果有感冒、发热、过度疲劳、体格检查和特殊检查结果异常、外伤未愈等，一般不允许参加田径运动会比赛
1964年东京奥运会期间，体育科学会议给兴奋剂所下的定义是：将任何形式药物或非正常量的生理物质，通过不正常途径摄入体内以达到提高运动能力的目的，即称为使用兴奋剂
兴奋剂的定义有两方面：1.禁止服用的药物   2.各种兴奋剂手段的应用

第十章  运动性病症
过度训练：是运动负荷与机体机能不相适应，以至疲劳连续积累而引起的一系列功能紊乱或病理状态；或疲劳半有健康损害
晕厥：是由于脑血流暂时降低或血中化学物质变化所致的意识短暂紊乱和意识丧失，是过度紧张的一种表现形式
晕厥的主要危害在于晕厥发生刹那间摔倒后的骨折和外伤。
晕厥的原因和发病机制：1.精神和心理状态不佳     2.重力性休克     3.胸内和肺内压增加
4.直立性血压过低     5.血液中化学成分的改变     6.心源性晕厥     7.运动员中暑晕厥
运动员贫血的原因和机制：
1.血浆容量增加引起的相对性贫血
2.血红蛋白合成减少：运动员的铁平衡、铁排除途径、运动引起的溶血和红细胞破坏增加
运动性腹痛的机制：1.肝淤血        2.呼吸肌痉挛        3.胃肠道痉挛或功能紊乱
运动性腹痛的治疗方法：运动中出现腹痛后，可适当减慢速度，并作深呼吸，调节呼吸与动作的节奏，必要使用手按压疼痛部位，弯腰跑一段距离，一般疼痛即可消失。如仍然疼痛，应暂时停止运动，口服阿托品、颠茄等解除痉挛的药物。针刺或掐足三里、内关、三阴交等穴位，进行腹部热敷等。如无效应请医生处理
运动性腹痛的预防：
1.遵守训练的科学原则，要遵循渐进的增加运动负荷，加强全面身体训练，提高生理机能水平
2.运动前要做好充分的准备活动
3.合理安排膳食，在激烈运动前既不要吃得过饱，不大量饮水，特别是冷饮，不吃平时不习惯的食物；又不要在饥饿状态下参加训练和比赛；餐后经过一小时半才能参加运动
发生肌肉痉挛的原因和机制：1.寒冷刺激                       2.电解质丢失过多
3.肌肉连续过快收缩而放松不够       4.疲劳
发生肌肉痉挛的处理方法：不太严重的肌肉痉挛，只要以相反的方向牵引痉挛的肌肉，一般都可使其缓解。牵引时切忌用力过猛，用力宜均匀、缓慢，以免造成肌肉拉伤。腓肠肌痉挛时，可伸直膝关节同时用力将踝关节充分背伸，拉长痉挛的腓肠肌；屈拇肌和屈趾肌痉挛，可将足及足趾肌背伸。同时在痉挛肌肉部位做按摩，手法以揉捏、重力按压为主。热疗（如热水浸泡、局部热敷）也有一定疗效。
发生肌肉痉挛的预防：1.做好充分的准备活动
2.对易痉挛肌肉进行按摩
3.运动中学会肌肉放松
4.加强体育锻炼，提高身体的耐寒力和耐久力
5.注意补水、保暖
6.过度疲劳和饥饿是不做剧烈运动
运动性中暑：是指肌肉运动时产生的热超过身体散发的热而造成运动员体内的过热状态。
运动性中暑的原因：是由于体温调节系统在运动时超载或衰竭所致。
中暑的一般类型：1.热射病 （高热、无汗、昏迷）     2.热痉挛      3.热衰竭
运动性中暑的治疗：
1.场地急救要保持呼吸道通畅，测量血压、脉搏、直肠温度，点滴输液，严重者要及时送往医院抢救。热射病如不及时采取有效的抢救措施，死亡率可高达5%~30%
2.一般处理：热衰竭和热痉挛患者应转移到通风阴凉处休息。热痉挛患者口服凉盐水或含盐饮料或静脉注射生理盐水，服用十滴水或藿香正气水，可迅速好转。有循环衰竭者由静脉补给生理盐水和氯化钾。一般患者在30min至数小时内可恢复。
3.物理降温：用4℃~11℃凉水擦摩皮肤，使皮肤血管扩张加速血液循环，加用风扇吹风。在头部、腋窝、腹股沟放置冰袋以降温。
4.住院治疗：包括降温、心脏监护、输液，必要时透析。采用4℃水浴，同时擦摩皮肤降温效果最好。

第十一章  运动损伤的概述
运动损伤：是指人体在体育运动中所发生的损伤
运动损伤的防预原则：1.加强思想教育     2.合理安排运动负荷     3.认真做好准备活动
4.合理安排教学、训练和比赛     5.加强易伤部位的训练     6.加强医务监督工作

第十二章  运动损伤的病理和处理
开放性软组织损伤：是指受伤部位皮肤或黏膜破裂，伤口和外界相通，常有组织液渗出或有血液自创口流出
开放性软组织损伤的处理原则：及时止血和处理创口，预防感染，先止血然后再处理伤口
急性损伤的处理原则：
1.早期：制动、止血、防肿、镇痛及减轻炎症
处理方法：冷敷、加压包扎并抬高伤肢
2.中期：主要是改善局部的血液和淋巴循环，促进组织的新陈代谢，加速淤血和渗出液的吸收及坏死组织的清除，促进再生修复，防止粘连形成
处理方法：理疗、热疗、按摩、针灸、痛点药物注射、外贴或外敷活血、化瘀、生新的中草药
3.晚期：恢复和增强肌肉、关节的功能
处理方法：按摩、理疗和功能锻炼为主，配合支持带固定及中草药的薰洗等。
慢性损伤处理原则：改善伤部的血液循环，促进组织的新陈代谢，合理的安排局部的负担量