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格子

美国华盛顿大学研究认为：少吃种子会给健康带来风险，易导致早衰甚至早亡。

种子是在秋冬时形成的，它在春夏时吸收了天地日月之精华形成了种子，

种子中存在着植物生命的所有信息，种子中含有蛋白质、糖、脂肪等，多吃种子会使我们一直处于生机勃勃的状态。

中药材中也有许多的种子，如覆盆子、五味子、车前子等，所以我们有个古方叫五子衍宗丸。

古籍里记载：枸杞可以补肾益精，久服能够坚筋骨、轻身不老。

“精”对人的身体非常重要，它是构成和维持我们人体生命的基础，精气要注意收藏，特别是在冬天。

但是现代人工作生活非常繁忙，所以只能通过食物或药物的方式来给身体进补。

吃枸杞容易上火吗？

枸杞入肾，补精髓。“心肾相济，水火相济”，所以服用枸杞可以降虚火，如果真的有火气，可以服用一些枸杞菊花茶来降肝火。

现代研究认为：枸杞中含有枸杞多糖，能够起到抗氧化的作用，所以服用枸杞可以延缓衰老；

同时，枸杞中的不饱和脂肪酸中含有亚油酸，能够起到保护血管的作用。

琅琊山散人