你身体发出的信号其实是告诉你缺这些东西了

泪光眼睛

1眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素 。2口臭 ：缺维生素B6、锌。
3牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁。
4唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2。
5贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸。
6易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6。
7脱发过多、头皮屑过多：缺维生素A、B6、锌、钙。

琅琊山散人

维生素A怎么补啊