关于酸奶的小常识

口水轩

1.每天早晚喝两次酸奶，一年减掉15磅脂肪；

2.喝不了冰凉的酸奶可用温水将其加热，不能用微波加热酸奶，以免杀死乳酸菌；


3.喝酸奶的最适宜时间应在饭后,饥饿时胃酸过高可杀死乳酸菌；


4.酸奶具有轻泻作用,因此对婴儿不宜；


5.饮酸奶前后不要喝浓茶；


6.饮酸奶前后不要服用抗生素。

琅琊山散人

乖乖买酸奶减肥这么好