清明过后宝宝不宜再“春捂” 可以这样穿！

8月

      

       春日里，由于冬 天的“惯性”所致，人体血管还处在收缩状态，温度调节系统功能较低，只有适当多穿些衣服，才能适应忽冷忽热的天气变化，否则，容易发生呼吸道感染等疾病。 但“春捂”须有一定限度，如果还如冬天般里三层外三层，就会超过身体的耐热限度，体温调节中枢变得无法适应。春季空气湿度较大，如果“捂”过了头，还容易 诱发中暑，招惹“春火”。

　　专家表示，清明是一个节点，过了清明就不宜再进行“春捂”，特别是对于新陈代谢比较快的孩子，如果还进行过度的“春捂”只会引发“春火”。春季人体肝气当令，整整一冬蓄积在体内的阳气随着春暖转为向外生发，如果体内蓄积的阳气过多，会化成热邪外攻，诱发鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等出血，如果平常 就肝阳过盛的人，不仅会感冒、咳嗽、哮喘，还会引发头痛晕眩、目赤眼花，甚至中风等疾患，所以春天既要防寒，也要抑“春火”，应根据天气变化及时增减衣物。

捂出来的孩子会怎样？

　　穿多→汗多→皮肤疾病

　　孩子穿的里三层外三层，汗多汗管堵塞，皮肤透气不好，清洁不佳，很容易造成痱子、湿疹、脓疱疹。

　　穿多→尿少→泌尿生殖系统疾病

　　孩子穿的多出汗多，尿量减少，尿液浓缩，增加了对尿道口粘膜的刺激和损伤，造成外阴炎或龟头炎。而外阴炎清洁不佳，感染逆行，可造成泌尿系感染。

　　穿多→便干→肛裂、便秘、腹胀、消化不良

　　穿的太多出汗多，如喝水再不能保证，会造成大便干燥，大便密结变粗变硬，造成排便困难，孩子用力排便会造成肛裂、出血，恐惧排便会造成便秘，而如果两三天没有大便，患儿会出现腹胀、食欲减退。

　　穿多→便干→发热咳嗽

　　细心的家长会发现，孩子发热咳嗽等呼吸道症状之前或同时常伴有大便干燥或便秘。中医理论：肺与大肠相表里，大肠不通，肺热不能排出，即容易出现发热咳嗽等症状。孩子穿的太多，造成便干，不仅会导致消化道的症状，也是引起呼吸道感染很重要的因素。

　　判断孩子穿的是否合适别摸手，而要摸摸脖子和后背。光溜就是合适，黏糊就是有汗穿多了。或者你跟着孩子跑跑，看能你能穿住多少衣服。

       洋葱式穿衣法！

　　网络上爆红的洋葱穿衣法，是说像洋葱一样层层穿搭，层层叠加。内层穿排汗功能良好的衣物，中层衣物保暖，最外层防水防风，应付天气变化。

　　洋葱穿衣法好处可多了：一是足够温暖，二是方便穿脱，可以根据需求增减，在户外、户内之间自由切换毫无压力。而且还很时髦哦！

　　上身可以这样穿：棉质贴身内衣+针织毛衣+保暖背心/马甲+外套

　　下身可以这样穿：秋裤+加绒裤或单裤