【睡前看书真的好吗】

朵啦 · 发表于 2015-4-20 16:42

睡前用眼太多，不但不会帮助睡眠，反而加重疲劳感，影响视力：①睡前用眼使眼球一直处于大凸度，长期下来，就会影响眼球的调节功能
②看完书就睡反而加重眼睛负担
③睡前10分钟是护眼的最佳时间，最好不要用眼。

朵啦 · 发表于 2015-4-20 16:43

学会保护自己

Gavinxsk · 发表于 2015-4-20 16:45

什么叫不要用眼

大太阳的夏天 · 发表于 2015-4-20 16:50

Gavinxsk 发表于 2015-4-20 16:45
什么叫不要用眼

是把眼扣掉么

二日八月 · 发表于 2015-4-20 16:55

大太阳的夏天发表于 2015-4-20 16:50
是把眼扣掉么

是把眼扣掉吗

萤火虫 · 发表于 2015-4-20 16:56

Gavinxsk 发表于 2015-4-20 16:45
什么叫不要用眼

真的要这么狠吗

Gavinxsk · 发表于 2015-4-20 17:05

萤火虫发表于 2015-4-20 16:56
真的要这么狠吗

你们太残忍了，我只是抱着求知的态度啊。

点上一支烟 · 发表于 2015-4-20 17:07

楼上的评论，我也是醉了

常山人 · 发表于 2015-4-20 17:50

睡前不看书，只玩手机！

家有兵哥哥 · 发表于 2015-4-21 10:51

个人生活习惯不一样

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