鱼的肉质细嫩鲜美,高蛋白低脂肪,是非常营养健康的肉类食材,很多做法都各有风味。搭配酸甜的番茄汤汁一起煮,酸甜鲜香,大人孩子都很爱吃,营养开胃下饭。秋天吃最合适不过。 食材:鱼片,番茄,料酒2勺,盐1小勺,淀粉2勺,胡椒粉1小勺,食用油1勺 1.鱼片清洗干净,加料酒2勺,盐1小勺,淀粉2勺,胡椒粉1小勺,食用油1勺,抓匀至黏稠腌制10分钟左右 2.番茄划十字刀烫热水,去皮后切成小块,锅起锅热少许油,加入姜片炒出香味。 3.加入番茄丁翻炒至出水软烂,加入1勺番茄酱,1小勺盐翻炒出红油炒匀。加入1大碗的开水大火煮开后转小火煮3分钟,放入金针菇烫熟后铺在碗底。再把鱼片放入汤中烫熟,连汤和鱼片倒入碗中。
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