1、油 条
早餐喜欢用油条搭配豆浆的崽儿些长点心！油条热量高，随便吃一根，差不多顶三碗米饭！
油条所含的脂肪也是高得不能再高，想要瘦，还是换点别的配豆浆吧……
2、栗 子
冬天天冷了，糖炒板栗也卖得红红火火，虽然板栗好吃，
但是它的淀粉含量非常高，吃多了不但容易胀气，体重也飙升得特别快……
3、话 梅
酸酸甜甜的话梅看似像“轻量”零食，吃起来特开胃！
但是却是高碳水化合物，看看话梅表面的糖粒，不但配料多，而且糖分盐分大！
4、烤 肠
路边的野花不要采，路边的烤热狗也不要随便吃T-T
便利店里的销量明星——热狗，看着小小一串，但是经过油炸、烧烤，再加上一层酱汁后，油脂和脂肪也低不到哪里去了……
5、方 便 面
简单易泡的方便面，是无数崽儿的夜宵伴侣、追剧搭档！但是每一口吃进嘴的面，最终都会在你的腰上、脸上浮现…
而且方便面也没什么营养，不想“保重”，还是离方便面远一些吧…
6、薯 片
有没有人和我一样，这个手就是管不住。薯片吃着吃着就没了，吃着吃着就又开一包了，连渣渣都要吃干净！？
然而薯片的盐分吓人般高，热量也高得令人胆寒！长期在家里霍金瘫的我，该拿什么拯救自己的体重……
7、可 乐
想喝可乐了？先跳段45分钟的健美操再说吧！你喝的可不是可乐，都是你未来的脂肪啊！甜甜的都是糖分在里面啊！
而且喝完可乐还会想吃更多的食物，减肥只是一个空谈……每天喝一罐，一年胖X斤！
8、汉 堡
汉堡虽好，可不能贪吃……因为它的高油脂高热量，容易让人发胖。
想想爱吃汉堡的外国人，那壮硕的体形，你就知道汉堡不能多吃了……
9、牛 角 面 包
超市里、面包烘培店里，牛角面包一直是崽儿些备来做第二天早餐的好选择，
然而它里面的起酥油，脂肪和热量都高得离谱，摄入过多脂肪还不利于心血管健康，少吃为妙！
10、饼 干
不论是甜腻酥脆的曲奇饼、还是口味单薄的苏打饼，其中的油脂含量都特别高，尤其是巧克力口味的，热量一览众山小……
如果长期都吃点小饼干充饥的话，不出半年，你的腰上可能就有游泳圈了……
11、罐 装 果 汁
果汁诶！听起来好像很营养健康的样子？然而因为不是新鲜果汁，这类罐装瓶装的果汁饮料，经过加工以后不单维生素已经所剩无几。
而且为了改良口感和长期储存，加入的糖分足够让你胖几圈了……
12、泡 芙
泡芙好好吃哦，最喜欢吃里面的奶油了，满满的一口吃起来可满足了。
然而泡芙的奶油不用我说你也看得见，热量低不到哪个山旮旯的，看你吃得这么开心，我都有点不忍心告诉你了……
狗仔卡
发表于 2017-1-25 09:02
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