本帖最后由 宇毛毛 于 2015-1-8 09:33 编辑
年关将至，又将迎来中国饭桌文化的“大考”。但是我们在节日里东西吃多了,就会容易积累毒素。人体毒素多时脸上、身上都会起痘痘,甚至脸色泛黄,严重时更会导致身体浮肿虚胖、小腹凸出。因此,每次大餐之后合理安排下一顿的素菜很有必要。下面给大家推荐“几许清凉”，希望网友们在年间各位能够健康饮食，适度饮酒，健康生活。
松仁玉米：简单省事。也可以做点心食用。
凉拌西兰花：口感清脆，特有的青菜香味，吃起来很舒服。
上汤菠菜：菠菜柔嫩可口，营养丰富，是冬春两季的适时蔬菜，特别是冬天这个季节多吃菠菜对身体好，可以去火，润燥活血。这道上汤菠菜即有菠菜的菜香，吃起来还有浓浓的肉香味道，有菜还有汤，而且做法简单，非常适合这个季节食用。
菠菜拌腰果：色泽碧绿 清脆爽口
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发表于 2015-1-8 09:32
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发表于 2015-1-8 22:07
