低头弯腰玩手机的朋友们真的要注意预防颈椎了。
因为这种姿势是很多人玩手机和使用平板电脑的姿势，也是非常不好的姿势。
在咱们低头玩手机的时候，这种姿势如果时间太长了，就会容易让颈椎变得疲劳。
同时腰部的位置因为没有支撑点，也会让腰部处于紧张疲劳的状态，如果日久天长的这样下去，就会出现颈椎腰椎的症状了。
大部分人都是中年或者老年人才会有脖子啊腰啊不舒服的，但是现在越来越多年轻人也加入这个行列了。
其实这个主要还是现在的年轻人越来越多的低头族，久坐族，这个其实是现在腰痛颈椎痛的最大起源。
颈椎病最多的还是那些长时间的低头工作的人。因为他们的脖子颈椎长期都是一直一个姿势。
而且很多这种工作多人都是低头加班没日没夜的状态的最多。一些白领啊，教师，会计，司机，工厂上班的，这些最常见
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