虫草花干贝玉米煲汤

中华无敌

材料：虫草花，枸杞，芡实，莲子，瑶柱（干贝），莲子，甜玉米，排骨，姜

做法：

1.芡实浸泡一个小时左右捞起备用（泡透后容易煲和入味）

2.将莲子、干贝、枸杞、虫草花洗净即可（虫草花不宜浸泡 有失袍子粉）

3.玉米切块

4.将排骨焯水后沥干备用（焯水：大火煮排骨3分钟）

5.锅里加入适量清水，将全部材料加入清水中，大火煮开转小火煮1.5-2小时

6.起锅前5分钟加盐调味，搅拌入味

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