遇到自己说很努力但成绩不好的学生，怎么分析？

zhangfan

教育咨询师会经常有同学感慨：我见过五点钟的校园清晨，晚上12点的月亮看着我入睡，我拼命地刷题写试卷，用干的笔芯都有好几盒。书上满满都是笔记，草稿纸上单词不知道抄了多少遍，我感觉自己很努力了，可是为什么我的排名线和上次考试差不多？为什么别人吃吃喝喝睡睡，成绩就可以进步？唉！

不是说天道酬勤，付出和收获成正比吗？这究竟是怎么了？

01你只是看起来很努力

一方面，我们必须客观承认，人生的任何一个阶段，努力都是值得的，是应该被尊重的。那些曾经转错的弯，那些留下的泪，那些滴下的汗，不论好坏，终究成就了一个现在的自己。勤奋代表着一份誓不罢休的决心、一份端正积极的态度和一份日积月累的行动。但另一方面，有些努力只是假努力，根本没往心里去。

很多人迷信努力就有收获，于是拼命做出努力的样子，让一切都是满满的，心里能获得安慰，比如时间总是安排得满满的，拼命刷很多题，比如上课记笔记总是记得满满的，说实话，最后这些东西有仔细琢磨过吗？在看书的时候，是不是也只是读了一遍，有想过要好好理解吗？

最后，无论怎么样，时间过去了，你心里都觉得很充实吧，在想，我又看书多久多久了，我又刷了多少多少卷子了。这和磨洋工没区别，其实是在做重复劳动，重复劳动最大的特征就是反复地去做对事情结果没有实质影响的事情。这是一种低质量的勤奋，表面上很刻苦，实际上却刻意回避了真正需要解决的问题。这样的勤奋，比懒惰更可怕。拼命做无用功的最大意义，不过是麻痹自己，营造一种“我很努力”的幻觉，是用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰。越努力越退步，也就理所当然。

02盲目刷题

很多同学都会买一大堆题来做，不管三七二十一，先做完再说，核对错误的时候也不深入思考，发现错误也只是改个答案就过，具体错因也不去分析，最后无论做多少题，不会的还是不会。

Tips

1.刷题之前打好基础很重要。尤其是考试复习，基本的知识要搞懂。

2.刷题讲究阶段。刷真题的阶段是去感受高考题的风格，你必然有很多题不会做或做错，但是你要开始去熟悉考题的命题风格，因为大多数情况下，考题的命题风格跟平时考试，甚至地区模考都不一样。在复习结束之后，再去完整做最近三年的考题，每隔一个月做一次，这个时候去体会解题思路更重要。

3.刷题重质量而非数量。建议同学们不要贪多，不要去大面积地乱做题，最好选择相对权威的题库来钻研，更能达到事半功倍的效果。

03学习效率低下

时间花很多，没有成效，这也体现了同学的效率低下。比如重复大量同样的内容，没做到精简。同学自己曾经做过的试卷、作业、资料等拿过来看看，一定会发现重复了大量的内容，甚至是原题，一直在做重复的事情，在原地打转。比如有些同学没有根据自身的实际情况去规划学习，盲目的跟着学校的复习脚步，不重视自己的问题，考试时候暴露出来的问题就惨不忍睹。

Tips

1.平时可以记录下让自己焦虑的事情，提前了解可能面对的困难。知道这些问题，就暂时停下来，适当地反思自己，反思一下以前遇到这样的问题，你是如何做的，为什么没有效率甚至没有效果？要从心理上远离假努力，给自己积极的暗示。也可以适当地寻求他人的帮助。

2.时间的取舍。我们必须学会让不同的学习内容和不同的时间相契合。比如面对那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西，就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。要学会放弃那些看起来很有价值，但是超过自己能力范围的事，比如压轴题。不要试图把所有事做好，要有取舍，确保自己一直在做重要的事情。

这时候，千万不要用时间来衡量勤奋，不然又会陷入假努力的泥潭中，勤奋最终达到的目标之一，应该是要提高效率。

04只重视分数，而忽视暴露的问题

每次考试结果出来，很多同学都纠结于考试结果，没有考好感觉整个人生都无望了，还有些同学可能会因为碰巧做对某道题，得分了就不管了，其实还是不会。一场考试，结果不是最重要的，反思总结才是最重要的，考后不总结，那么考试就没有意义。

Tips

1.考试后要对自己在考试中出现的问题进行分类。计算、审题、知识缺陷或知识模糊、细节、做题方法、能力等，究竟是哪里出了偏差？对每种类型的错误都要有对应的方法和措施，避免在下一次考试中再犯此类错误。

2.时常看错题。所考的试卷不是老师一讲自己一纠错就收起来，而是经过一段时间后，要重新做一遍试卷，要力求得满分。等快到下一次考试时，可以直接拿出错题本来复习。

05还没有到火候

马尔科姆·格拉德威尔有个十分具有启发意义的观点，被称之为“一万小时定律”：人们眼中的天才之所以优秀卓越，并非是他们的天赋异禀，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平庸变成非凡，从困境走向成功的必要条件。

有些同学花费太多时间，却见不到成效，其实可能是积淀不够，铁杵还没有磨成针，不必急功近利，不必追求立竿见影，只要每天能比前一天有一点突破、一点改善，而且朝着正确的目标前进。所以，这时候只能继续坚持，才有可能看见进步。

真实的努力，是不会被辜负的。自欺欺人的努力，终不能长久，最后只能是痛苦。所以，是时候停下来反思自己了，敢去面对，耐心解决，改变自己的不良习惯，说不定黑马就是你。