深秋养生的小秘方，你知道吗？

情深不寿

秋冬干燥的难受劲儿，恐怕很多人都深有体会。“从中医角度来说秋季应肺，而肺主皮毛，所以皮肤的干燥与肺燥有关系。

那么秋季有什么养生滋补的小秘方呢？今天小编帮大家整理了一下关于秋天的养生小秘方，一起来看看吧~

护肤补水：梨子汤

梨是润肺最好的选择。

一般人生吃就行，小孩或是脾胃弱、体质虚寒的人最好蒸熟后吃，也可以把梨皮削下来与梨肉一起放到锅里煮水喝，吃梨肉、喝汤即可。

此外，老人皮肤瘙痒还多因气血亏虚，致血虚风燥、肤失濡养所致。老年人在食疗上可适当选择些补气血的食物，比如大枣、枸杞等。

护脾养胃：空腹吃几片醋泡姜

深秋常听很多肠胃功能不佳的人抱怨，胃酸、胃胀、胃痛发作频繁了。

夏季阳气较盛，虚证患者可以借助外界的阳气来补充体内阳气不足，而天气转凉后，外界阳气不够了，虚证的表现就越发明显了，从而造成病情反复。

最好的办法就是祛寒气。

把新鲜的生姜切成片找个小瓶子用醋把它泡上，每天早上空腹的时候吃两三片就可以了。特别是有吐酸水、大便溏泻、手脚怕冷的人，用这个办法过不了多久就解决了。

养生首先要做好足部保暖，以防“寒从足生”。

装修的房子也需要一个健康的身体可以住呀 ，所以要爱惜自己的身体，好好地呀！

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逗比aa

个人比较喜欢吃梨