大蒜应该这样吃

就是长得帅 · 发表于 2017-7-13 14:54

对于肠胃功能不好的人来说，尽量不要吃生蒜，如果吃，每天最好别超过1瓣；

肠胃好的人，适宜量则是每天3瓣。不妨把蒜捣碎，跟醋配在一起，这样既不会食用过量，也能起到提味防病的效果。

大蒜捣成泥，能达到最好的保健效果，可以让大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶这两种有效物质充分结合。

jimmy523 · 发表于 2017-7-13 15:08

吃完大蒜最好不要和人说话了

极品男人的风采 · 发表于 2017-7-13 16:31

蒜只能配菜，单吃真吃不下

琅琊山散人 · 发表于 2017-7-14 19:49

大家都喜欢吃

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