宝宝护嗓,四不要

虎爸猫妈

每个家长都希望自己的孩子能歌善舞，所以在孩子很小的时候就有意培养他们唱歌才能。唱儿歌还好，但如果孩子经常唱成人歌，则很容易产生声音失调，甚至导致声带疾病，反而得不偿失。那么，除了唱成人歌，还有那些行为会影响宝宝的声带健康呢？  

　　1、不要扯开嗓门叫嚷
　　在家里或者幼儿园，孩子一疯玩起来，就很容易扯开嗓门叫嚷，尖锐的喊叫和哭闹很容易让声带造成机械损伤。特别是婴幼儿时期，发声器官正处在生长发育阶段，还比较娇嫩，对外界抵抗力较弱，对各种运动负荷耐受力较差，容易疲劳。在这段时间里，如不注意发声器官的保护，还有可能会导致孩子成为一辈子的“公鸭嗓”。

　　【建议】在婴儿时期就要注意，不要让婴儿长时间大声哭喊。另外，在教育孩子保护自己的声带时，除了及时制止孩子的大声喧哗外，家长的表率作用是不可低估的。如果家长经常用高声去“震压”孩子，大声呵责，孩子很容易会受影响而模仿着去做。

　　2、不要唱成人歌
   有的孩子在唱歌时，喜欢选一些“吼叫”型的歌曲，以为吼得越响越好，儿童时期还不会正确用嗓唱歌，而只是“喊”，这样很容易引起声带损伤。成人歌曲的音域不适合儿童，音调音量也超过了儿童的负担能力，所以不要教孩子唱成人歌曲。如果孩子唱不上去时，会叫喊着唱，这样很容易损伤声带。

　　【建议】家长在教孩子唱歌时，起调不能过高，音域不宜过宽，尽量不要教唱成人歌曲，也不要迎风唱歌和歌后喝冷饮。当咽喉部疲乏或有炎症时，应禁止唱歌直到完全恢复为止。另外，孩子唱歌和朗诵的音量不要太大，时间也要有所控制。


　　3、不要在变声期大声叫唤
　　家长要在婴儿时期就留意维护宝宝的嗓音，不要让婴儿长时光大声哭喊。大一些的孩子要尽量避免大声喊叫。特别是孩子的变声期，声带最容易受损，家长一定要注意保护好孩子的嗓子。一般9岁以后男孩开始喉结突出，声音变粗。女孩在青春期喉结虽没有显明的外观变更，但喉结内一样有显明变更：即声带增长变窄，因而发音频率高，音调也随着变得高而尖细。
   【建议】为了维护嗓子，这一时期的少年不要大声喊叫和长时光的说话。同时，尽量避免不良外界因素的刺激，不要吸烟，不要吃刺激性食品，并做到劳逸结合，积极参加体育运动，防止受凉感冒。


　　4、不要在长时间讲话后立即喝冷水
　 孩子叽叽喳喳说很多话，过后感到口干口渴就一咕噜地喝凉水，虽然很爽但这样的做法对孩子的嗓子伤害很大。嗓子用得多，声带会开始充血、肿胀、分泌物增多，很轻易受损，如果立即喝冷水，容易引起咽喉疾病。
   【建议】养成正确的饮食习惯。长时间说话后，不要立即吃冷饮或喝冰水，平时少吃辛辣刺激的食物，尤其是在孩子的变声期，这样可以避免孩子的声带黏膜局部遭受刺激。鼓励宝宝在每次讲话后稍微休息一段时间，喝口温水润润喉咙。


　　宝宝护嗓Tips：

　　1.家长要注意生病对宝宝嗓子的影响。特别是在春冬季，是喉炎的高发期，建议家里要常开加湿器，让室内环境保持合适的湿度和温度。

　　2.尽量让宝宝用鼻呼吸。因为若长期用嘴呼吸，干冷、没有过滤的空气直接被吸入咽喉，会令嗓子干燥、局部抵抗力下降，容易被病毒感染。因此，家长要经常检查，保持孩子的鼻腔通畅。

　　3.当宝宝出现急、慢性咽炎时，还要积极治疗避免引发喉炎。患病期间，不要大声喊叫，避免进一步损害声带。孩子感冒咳嗽时，也要尽量少发声，从而减轻由于生病引起的声带充血水肿等。