三九天，冷冷冷！滁州人，你需要注意什么？

天渊无痕

科普：中国有“数九寒冬”的说法，从冬至开始数“九”以计算时令。具体计算方法是从冬至日（今公历12月22日前后）算起（冬至日叫“交九”，意味着数九寒天开始），每九天为一“九”，第一个九天叫“一九”，第二个九天叫“二九”，依此类推，一直到“九九”，数满九九八十一天（至公历3月12日前后）便是“出九”（数九结束，出了数九寒天）。这时冬天已过完，春天来到了。
这两天进入三九天了冷空气开始狂刷存在感!让人觉得：冷！冷！冷！



好不容易忍过了雾霾又被突来的降温打了个措手不及求宝宝们的心理阴影面积！



滁州的降温是降温吗？不，那是速冻！




这么冷的天，除了穿秋裤，下面的御寒绝招，您也值得拥有！！！如果你怕冷，可以站墙角去因为那里有90度如果你还冷，
那就上网因为那里有百度如果你仍然感到冷，那就自转一圈因为转一圈有360度如果还是冷，你可以到大街上去寻ta
因为众里寻ta有千百度




好了


说人话

三九天儿要注意！


1、在寒冬季节，高血压、动脉硬化、冠心病患者要特别提高警惕，谨防疾病发作。
建议合理膳食结构，增加纤维膳食，多食豆制品；适当运动，保持心态平和，戒躁戒怒。



2、人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌也会增加，易使胃肠发生痉挛性收缩。冬季人们食欲旺盛，食量增加，
也易加重胃肠负担，引起胃肠疾病。建议少食油腻、寒凉和辛辣食物，规律作息，避免熬夜。



3、“三九”要适当增加主食和优质蛋白质的摄入。羊肉、牛肉、鸡肉、虾、鹌鹑、海参等
食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果也最好。



眼下正是隆冬时节，早晚寒气逼人，大家外出一定要穿得厚实保暖，不要被冻着哦！