滁州人都知道手机千万不能这样玩！

轻轻晨舞

为什么我的眼里常含泪水？因为我昨天手机玩到很晚。

现在，手机已经成为了每个人无时无刻的必需品，做什么都拿着它，但是，很多姿势看手机，会对我们带来一定的小伤害，这些你了解吗？

今天为大家带来了几种错误的看手机姿势，滑动手指看看吧！

侧身玩手机会对眼睛造成一定的损伤，时间长了眼睛会供血不足，发生胀痛。

边玩手机边吃东西，会加大胃部的工作量，时间长了容易引起胃病，晚上玩手机的时候吃东西，还会影响睡眠。

晚上躺在床上玩手机的时候，尽量把手机的亮度调低一点，强光对眼睛的伤害比较大。而且尽量把手机倾斜对着眼睛，这样时间长了眼睛也不会感觉太累。

趴着对手肘压力过大，还会影响大脑供血，加上这种姿势会让手机屏幕正对眼睛，容易损伤视力。

我们感知字体是通过色差反应来识别的，两种颜色色差越大对眼睛伤害也越大。晚上看手机尽量用冷色调，避免暖色调，很多APP都内置了夜间模式，这可以有效保护视力。