保证每天不疲倦的15个小方法

菊诺小z

1、起床后锻炼5分钟；2、养成喝水习惯；

3、讲究吃早餐；4、十点加餐；5、午后喝咖啡；

6、多倾诉多纾解；7、坐有坐相；8、张驰结合；

9、站起来接电话；10、边沐浴边唱歌；11、交乐观的朋友；

12、大事化小；13、锻炼背部；14、打坐；15、每天运动。