寻找荤粥之后 发表于 2016-6-29 09:51

每日征途

       时常围观各位户外足迹，甚是羡慕，跟不上你们甚是汗颜。
       每日里我的足迹大致是：沿丰乐大道向南上京沪大道，东行穿南屏路、腰铺路、永乐路、中央西路，然后南行上前进路折向西行至丰乐大道北行，穿光辉路，回到家。大致16、7里。
       一身肉，祸害人死了。
      以各位经验，路程是否需要再加长一些?

一路相逢 发表于 2016-7-2 08:36

根据老师的年龄是要再增加一些时间，但是徒步行最好在10公里为好，这要每天都要坚持，四季都不要停止，健身是第一要务，没了这什么都不是你的，我说对吗

寻找荤粥之后 发表于 2016-7-2 18:24

一路相逢 发表于 2016-7-2 08:36
根据老师的年龄是要再增加一些时间，但是徒步行最好在10公里为好，这要每天都要坚持，四季都不要停止，健身 ...

收到，接受哥的建议。

闲居滁州 发表于 2016-7-7 11:16

坚持下去！！！

寻找荤粥之后 发表于 2016-7-7 15:44

闲居滁州 发表于 2016-7-7 11:16
坚持下去！！！

谢谢哥哥了

孤独侠 发表于 2016-10-11 13:28

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