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冬天多吃萝卜好处多

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  • TA的每日心情
    慵懒
    2016-4-6 16:55
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    参加活动:2

    组织活动:0

    发表于 2017-11-29 10:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
                                                                                                       



    都说萝卜是冬天的宝,民间也有「十月萝卜赛人参」的说法,

    李时珍曾这样赞赏过萝卜:「可生可熟,可菹可酱,可豉可醋,可饭」


    已经冬天了,应季的白萝卜除了好吃外,它的药用价值也是很棒。


    萝卜的搭配

    白萝卜+梨润肺、清热、化痰


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    梨有润肺凉心、消痰去火的功效,跟白萝卜一起榨汁喝,不仅能掩盖白萝卜的辛辣味,还可以让食疗功效加倍。

    秋冬季,脾胃不好的人,如果不能喝太凉的果汁,还可以将二者一起煮水喝。



    白萝卜+葱防治风寒感冒

    秋冬季,是风寒感冒多发的时节。

    感染风寒后,人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰,此时应吃些让人发热的食物。

    把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤,有散寒、止咳的功效,这道汤还可预防感冒。


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    白萝卜+海带化痰消肿、预防甲状腺肿大

    海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效,对预防甲状腺肿大有一定功效。


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    白萝卜+羊肉滋养肝脏,不上火

    秋冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃,还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。

    但羊肉吃多了容易上火,如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃,不仅化痰、泻火,而且还能解油腻,让营养互补。


    白萝卜+鲫鱼温中下气、健脾利湿

    白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。


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  • TA的每日心情
    郁闷
    2013-5-16 08:07
  • 签到天数: 13 天

    [LV.3]偶尔看看II

    参加活动:1

    组织活动:0

    发表于 2017-11-29 20:52 | 显示全部楼层
    冬吃萝卜夏吃姜不劳医生开药方
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